Ich war in den letzten beiden Wochen fünf Mal beim Sport, und alles ist schon besser! Ich kann gut schlafen, ich friere nicht so doll draußen, obwohl es eiskalt ist, ich werde nicht zappelig beim Fernsehen und ich bin total motiviert, abends noch was zu machen, statt mich direkt auf die Couch zu schmeißen und von da aus nur noch ins Bett zu kriechen. Yeah! Genau so hab ich mir das vorgestellt! Und weil Rheydt ja so ein Dorf ist, hab ich im Fitness-Studio schon zwei gute Bekannte von früher getroffen, mit denen ich jetzt immer ein bisschen quatschen kann.
Auch die Motivation ist diesmal anders. Früher habe ich Sport immer für etwas anderes gemacht. Damit ich mehr essen kann, damit ich danach auf die Couch darf, damit mein sportlicher Mate Ruhe gibt ;) Jetzt mache ich Sport, weil ich Sport machen will und so ist die Zeit auf dem Crosstrainer oder an den Geräten keine Zeit, die ich wegen der spaßigen Dinge absolvieren muss, sondern selbst spaßig. Wenn ich mich im Büro über etwas ärgere, denke ich schon “Ha! Heute Abend strampel ich das alles ab!” Und wenn es anstrengend wird, mach ich die Augen zu und stell’ mir vor, ich bin irgendwo auf der Tanzfläche. Der kleine iPod, den ich mir natürlich dringend dafür kaufen musste *räusper* hilft da ungemein.
Nach zwei Wochen trau ich der Sache zwar noch nicht so wirklich über den Weg, aber irgendwas ist anders und ich bin zuversichtlich, dass es jetzt beim ca. 123. Versuch auch mal langfristig klappt mit der Motivation.
Ach ja… Und mehr essen dürfen ist auch toll :)
Sport ist ungemein wichtig und zwar für Körper und Seele! Seitdem ich regelmäßig draußen laufe, geht es mir auch viel besser und ich bin motivierter. Jetzt – wo draußen alles zugeschneit ist – traue ich mich aber nicht mehr draußen zu laufen. Die Kälte wäre ja – Dank Wintertight – kein Problem (jedenfalls, wenn man erst mal 5 Minuten gelaufen ist), aber der Schnee verdeckt alle Stolperfallen und es ist glatt. Also muss ich jetzt wohl ebenfalls wieder auf den Crosstrainer.
Sende dir ein bis zwei Eimer Motivation, auf dass du noch häufig ins Fitness-Studio gehen wirst! ;-)
Danke, die stell ich mir für schlechte Zeiten beiseite ;)